1:1 Coaching –
Raum für dich. Und alles, was in dir lebt.
Vielleicht kennst du dieses Gefühl: Du funktionierst, bist für andere da – aber innerlich wird es still. Du spürst: So wie es ist, soll es nicht bleiben.
Aber wie kommst du wieder in Kontakt mit dir selbst? Mit deiner Lebendigkeit, deiner Klarheit, deinem Mut?
Genau hier setzt mein 1:1 Coaching an: Es ist dein geschützter Raum. Zum Innehalten. Verstehen. Loslassen. Verändern.
Im Coaching bekommst du die Möglichkeit, …
- Klarheit zu finden in innerlich chaotischen Lebensphasen
- deine Bedürfnisse wieder wahrzunehmen
- Entscheidungen zu treffen, die sich gut und stimmig anfühlen
- deinen Selbstwert zu stärken
- emotionale Blockaden zu lösen
- dich wieder lebendig zu fühlen – in deinem Körper und deinem Leben
Mein Coaching ist so individuell wie du.
Ich arbeite mit einer ganzheitlichen Coaching-Methode, die Herz, Verstand und Körper einbezieht - für echte innere Veränderung. Je nachdem, was du gerade brauchst, fließen folgende Elemente ein:
- Arbeit mit dem inneren Kind
- Auflösen blockierender Gedanken und Glaubenssätzen
- Stärkung deiner Ressourcen und innere Bilder
- Herzbasierte Entscheidungs- und Visionsarbeit
- Geführte Meditationen
Gemeinsam finden wir das, was für dich gerade hilfreich ist.
»Du musst nicht fertig sein, um zu mir zu kommen. Du darfst zweifeln, traurig sein, ratlos oder wütend. Alles was du bist – und was du mitbringst – ist willkommen.
Ich begleite dich mit Klarheit, Intuition und mit einem offenen Herzen.«
So starten wir
Erstgespräch
Im ersten Schritt lernen wir uns ganz entspannt kennen – in einem kostenfreien Erstgespräch (per Telefon oder Zoom).
Du erzählst mir, was dich beschäftigt, und wir schauen gemeinsam:
Was brauchst du? Was wünscht du dir? Und wie könnte eine Begleitung aussehen, die wirklich zu dir passt?
Deine Möglichkeiten im 1:1 Coaching
Einzelsitzung – gezielt ein Thema lösen
In einer Einzelsitzung (ca. 90 Minuten) begleite ich dich ganz gezielt durch ein Thema, das dich gerade innerlich blockiert.
Wir arbeiten mit der Methode der liegenden Acht – einem intensiven, ganzheitlichen Prozess, der tief wirkt und neue Klarheit schenkt.
COACHINGPAKET – nachhaltige Veränderung schaffen
Du wünschst dir mehr als nur einen Impuls?
Dann ist die 1:1 Begleitung über drei oder sechs Monate genau das richtige für dich.
Hier geht es nicht um »schnelle Lösungen«, sondern um echte innere Veränderung. Ich begleite dich dabei mit Klarheit, Herz und Struktur - und schaffe mit dir einen Raum, in dem du dich sicher und echt zeigen darfst.
Du bekommst von mir:
- wirkungsvolle Coaching-Werkzeuge
- gezielte Reflexionsfragen
- innere Übungen
- alltagstaugliche Tools
- optional: kleine Rituale oder Aufgaben, die dich im Alltag zwischen den Sessions begleiten.
Je nach Bedarf treffen wir uns alle zwei bis vier Wochen per Zoom – und du hast zwischen den Terminen jederzeit die Möglichkeit, mir Fragen zu stellen.
Diese intensive Begleitung ist kein Standardprogramm. Es ist dein Raum für Entwicklung – mit allem, was du brauchst, um bei dir selbst anzukommen.
Ob drei oder sechs Monate – das finden wir im Erstgespräch gemeinsam heraus. Denn nicht jeder braucht dasselbe. Aber jeder verdient einen Ort, an dem Entwicklung möglich ist.
Du musst nicht wissen, wie dein Weg aussieht. Nur, dass du ihn gehen möchtest.
Ich bin da – und gehe ein Stück mit dir.
Ich freue mich, dich kennenzulernen – und zu hören, was dich bewegt.
